Eutonie
Créée en 1957 par Gerda Alexander et ainsi dénommée eutonie du grec : "eu" = bon, harmonieux et "tonos" = tonus, tension », cette pédagogie permet au pratiquant de détecter, de relâcher et d'équilibrer les tensions. Elle se centre sur l'équilibre corporel, le mouvement harmonieux ainsi qu'une meilleure présence à soi et aux autres.
Gerda Alexander a été précurseure dans la recherche de l'unité psycho-corporelle et dans la prise de conscience des sensations corporelles. Benoît Istace est un des premiers belges à suivre son enseignement à Copenhague de 1971 à 1973
Résultantes énergétiques de la pratique de l'Eutonie :
- Ancrage, gestion du dos et du stress, relaxation, détente
- Fluidité articulaire et musculaire, souplesse
- Mouvement naturel et économique
- Ajustement osseux, restructuration corporelle
- Efficacité, équilibre physique et mental
- Image de Soi, mieux-être et sécurité intérieure
- Ressenti en pleine conscience des sensations corporelles pour permettre une utilisation plus juste du corps
L'Eutonie, une pédagogie pour améliorer votre qualité de vie !
Toute personne qui participe aux cours hebdomadaires d'eutonie peut bénéficier d'une remise de 30€ à 40€ pas an en nous remettant le document fourni par sa Mutuelle. Nous le complèterons et elle le renverra auprès de son organisme assureur.
L'Eutonie (considérée comme une approche psychomotrice) est reprise dans les activités «Bien-être / Santé».