Stage Eutonie à Ostende
du 3 au 6 avril 2025
Hôtel Royal Astrid
Wellingtonstraat, 15
8400 - Ostende
Programme du stage
Découvrez l'eutonie par le lâcher prise - l'actif/passif - la prise de conscience et l'affirmation de soi - le mouvement eutonique - l'enracinement - la flexibilité manuelle...
Cette approche établit un lien particulier entre le pratiquant et son corps : détecter les tensions, les rééquilibrer, les relâcher ; ressentir la fluidité articulaire et musculaire ; permettre un réajustement osseux. Tout un programme pour s’ancrer et retrouver l’équilibre corporel et l’harmonie au quotidien.
Ces 4 journées pour penser à soi, pour se concentrer sur son enveloppe corporelle et son contenu permettront de recharger vos batteries. Associées à des promenades en bord de mer, cette "retraite" bien méritée donnera énergie et entrain pour aborder l'année nouvelle !
Bienvenue à toute personne qui souhaite éviter les désagréments des tensions musculaires, dorsales et articulaires et comme dit Gerda Alexander, créatrice de l'eutonie, « apprendre un peu plus chaque jour que l’on est ce corps sur lequel on peut prendre appui ! »
Théme du stage
Groupe 2 : Même thème, se prolonge dans la danse eutonique, mouvement libre avec musique.
Horaire proposé
Repas :
13h et 19h les jeudi, vendredi et samedi
12h30 le dimanche
Activités :
Benoît
Jeudi:
9h30 = Groupe 2
11h15 = Groupe1
15h = Groupe 2
17h = Groupe 1
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Vendredi:
Même horaire en alternance
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Samedi :
Même horaire en alternance
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Dimanche :
Même horaire en alternance pour le matin
Séance de clôture dimanche : 14h00 - 15h30 = Groupes 1 & 2
Coût du stage
270 € (deux cent septante euros) par personne
Acompte = 150€ (cent cinquante euros) à l'inscription
Hébergement
Paiement hébergement et repas directement à l'hôtel, le jour de votre arrivée !
L'hôtel vous propose en plus des cours d'eutonie ... avec ou sans accompagnant participant ou non au stage.
- Piscine, wellness, sauna, hammam, grotte de sel, soins esthétiques ...
- Repas : Plat de consistance + dessert
- TV + sèche-cheveux + serviettes de bain dans les chambres
Coût de l'hôtel
Formule
Les prix s'entendent pour 3 nuits (jeudi - vendredi - samedi)
A : Pension complète (petit-déj.+repas midi+repas du soir) : ch.Single = 401€/pp ; ch.Twin/Dble = 296€/pp
B : Demi-pension : (petit-déj.+1 repas soir ou midi ) : ch.Single = 364€/pp : ch.Twin/Dble = 259€/pp
C : Logement + petit-déj. : ch.Single = 240€/pp ; ch.Dble = 135€/pp
Option
1* Sans lactose, sans gluten, desserts fruits
2* 1 nuit avant le stage + petit-déj : ch.Single = 80€/pp ; ch.Twin/Dble = 45€/pp
3* Pour les non-résidents à l'hôtel : repas à midi ou le soir = 30€/pp
4* Wellness : 30€/pp pour le séjour
5* Parking hôtel : +/- 25€/jour à réserver à l'avance par nos soins.
Parking gratuit à Maria Hendrikapark (du côté du Mercator) à environ 30' de l'hôtel à pied
SVP. ! Pour votre confort, les informations ci-dessous sont indispensables lors de votre inscription afin d'éviter des quiproquos pendant votre séjour ! Merci.
Dès lors, veuillez spécifier votre choix (Formule et/ou option) sur le bulletin d'inscription. Merci !
Sachez également que les repas sont à menu unique sauf allergie. L'hôtel nous demande la liste des participants quinze jours avant le stage avec les infos pour "le chef cuisine" !
Il est inconvenant et déconseillé de modifier votre choix pendant votre séjour. Cela pose problème au "chef".
Dès lors, réfléchissez bien lors de votre choix à l'inscription.
Pour votre confort, prévoir :
Petite couverture
Tenue confortable (si possible éviter les matières synthétiques)
Pantalon souple
Chaussettes
Lainage ...
Inscription
En remplissant le formulaire d'inscription et en l'envoyant par e-mail ou courrier postal
Pour des raisons d'organisation avec l'hôtel et de confort, les inscriptions seront clôturées 10 jours avant le stage.
Nous ne prendrons pas les inscriptions tardives auprès de l'hôtel : les indécis ou retardataires s'organiseront pour trouver un logement ailleurs. (Voir Office du Tourisme d'Ostende). Nous vous remercions pour votre compréhension.
Profil de l'animateur
Benoît est psychomotricien de formation. Convaincu par sa rencontre avec Gerda Alexander lors d’un stage d’eutonie à Leuven en 1968, il entreprend la formation à l’Ecole d’Eutonie Gerda Alexander à Copenhague.
Depuis 1975, il accompagne des personnes en séances individuelles lorsqu’elles rencontrent des difficultés corporelles que ce soit d’ordre articulaire ou musculaire, mais aussi à la découverte des bienfaits de la relaxation et de l’approche psycho-corporelle.
Il organise des séances individuelles mais aussi des stages en groupe résidentiels à 8400-Ostende, 4802-Heusy et à 6890-Libin et des cours collectifs hebdomadaires à 4802-Heusy
Il permet aux personnes qui ne peuvent participer à ces activités, de garder le lien avec l’eutonie à raison d’un dimanche par mois à Hannut.